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오늘의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
  • 7월 11일 토요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 숭늉
    • 물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 고등어무조림5.6.7.
    • 고운쥐포튀김13.
    • 배추김치6.9.
    • 우유2.
    • 대만식샌드위치1.2.5.6.10.
    • 시리얼2.5.6.
    • 황도요거트2.11.
    • 과일샐러드5.6.12.
    • 키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 쌀밥
    • 현미밥
    • 흰죽&간장5.6.
    • 미니핫도그1.2.5.6.10.12.
    • 돼지뚝불전골5.6.9.10.15.16.18.
    • 콩나물무침5.
    • 계란말이1.5.
    • 깍두기9.
    • 조미김구이
    • 초코우유2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 현미밥
    • 흰죽&간장5.6.
    • 건새우배추된장국5.6.9.13.
    • 짚신갈비찜5.6.10.13.
    • 미역해초무침13.
    • 해물까스1.2.5.6.8.9.13.17.18.
    • 배추김치6.9.
    • 쌈장5.6.
    • 스틱야채
    • 오렌지
    석식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 치킨까스(닭고기:국내산) 두부 : 콩:외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):770.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 201.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 253.6
    철분(mg) : 6.2<br>
    칼로리(중식):854.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 50.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 266.7
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):826.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 287.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 258.5
    철분(mg) : 5.6