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오늘의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
  • 7월 4일 토요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 머핀1.2.5.6.
    • 숭늉
    • 쇠고기무국5.6.16.
    • 부추양파무침5.6.
    • 훈제오리볶음1.2.5.6.
    • 배추김치6.9.
    • 우유2.
    • 모듬견과14.
    • 시리얼2.5.6.
    • 황도요거트2.11.
    • 그린샐러드5.6.12.
    • 토마토절임12.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 쌀밥
    • 현미밥
    • 흰죽&간장5.6.
    • 미역오이냉국5.6.13.
    • 어묵잡채1.5.6.
    • 철판콩불이5.6.10.13.18.
    • 야채튀김5.6.
    • 열무김치9.
    • 고추지무침5.6.
    • 자몽주스
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 현미밥
    • 흰죽&간장5.6.
    • 피자9.10.12.15.16.1.2.5.6.
    • 가쓰오장국5.6.9.
    • 반반치킨5.6.12.13.15.
    • 배추김치6.9.
    • 양배추사라다1.2.5.6.12.
    • 치킨무
    • 쿨피스13.
    • 열대과일
    석식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 치킨까스(닭고기:국내산) 두부 : 콩:외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):770.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 201.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 253.6
    철분(mg) : 6.2<br>
    칼로리(중식):854.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 50.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 266.7
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):826.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 287.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 258.5
    철분(mg) : 5.6