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오늘의식단

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7
조식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 프렌치토스트 (1.2.5.6.12.13.)
  • 돼지고기김치찌개 (5.9.10.)
  • 물만두찜 (1.5.6.10.13.16.18.)
  • 동초된장무침 (5.6.)
  • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 후르츠링*우유 (2.5.6.)
  • 보리차
  • 그래놀라요거트 (2.5.6.)
  • 파인애플
중식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 얼큰한육개장(미니) (1.5.6.10.16.18.)
  • 세발나물오리엔탈무침 (5.6.13.)
  • 야끼소바 (2.5.6.7.9.12.13.16.17.18.)
  • 돼지고기육전 (1.5.6.10.)
  • 포기김치
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 바지락순두부찌개 (1.5.18.)
  • 돌나물사과무침 (5.6.13.)
  • 닭가슴살채소볶음 (5.6.12.13.15.18.)
  • 바싹김치전 (5.6.9.)
  • 깍두기 (9.)
  • 보리차
  • 수제단호박라떼 (2.13.)
8
조식
  • 쌀밥
  • 훈제오리김치볶음밥 (5.9.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 베이글*크림치즈 (1.2.5.6.)
  • 얼갈이국 (5.6.)
  • 쪽파김무침 (5.6.13.)
  • 감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
  • 계란후라이*케찹 (1.5.12.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 허쉬초코*우유 (2.5.6.)
  • 보리차
  • 키위요거트 (2.13.)
  • 토마토*설탕 (12.13.)
중식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 미니고구마케이크 (1.2.5.6.)
  • 홍합살미역국 (5.6.9.13.18.)
  • 한방돼지갈비찜 (5.6.10.13.18.)
  • 떡잡채 (5.6.10.13.16.18.)
  • 애호박느타리볶음 (5.)
  • 포기김치
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 돼지국밥*소면사리 (6.10.13.16.)
  • 부추양파무침 (5.6.)
  • 찰떡궁합떡갈비맛구이 (5.6.10.13.15.16.18.)
  • 감자고로케*케찹 (1.5.6.12.)
  • 알타리김치 (9.)
  • 보리차
  • 바나나1/2
10
조식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 크림치즈프레즐 (1.2.5.6.)
  • 닭곰탕*당면사리 (15.)
  • 실곤약무침 (5.6.13.)
  • 가자미카레튀김 (2.5.6.12.13.16.18.)
  • 깍두기 (9.)
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 초코후레이크*우유 (2.5.6.)
  • 맛살브로콜리샐러드 (1.5.6.8.13.18.)
  • 보리차
  • 사과요거트 (2.13.)
  • 그린키위
중식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 푸질리파스타 (1.2.5.6.9.12.13.)
  • 크림스프 (2.5.6.13.16.)
  • 시리얼고구마샐러드 (1.2.5.6.13.)
  • 파채돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 깍두기 (9.)
  • 베이비슈 (1.2.5.6.)
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 데리야끼치킨마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 유부장국 (5.6.)
  • 오이양파무침 (5.6.13.)
  • 계란후라이*케찹 (1.5.12.)
  • 베이컨구이 (5.10.)
  • 포기김치
  • 보리차
  • 팩주스 (13.)
14
조식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 채소닭죽(소) (15.)
  • 부시맥브레드*초코잼/버터 (1.2.5.6.13.)
  • 호박된장국 (5.6.)
  • 제육두루치기 (9.10.13.)
  • 두부구이 (5.6.)
  • 깍두기 (9.)
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 허쉬초코*우유 (2.5.6.)
  • 초콜렛 (2.5.)
  • 파래김*양념장 (5.6.)
  • 보리차
  • 자몽요거트 (2.13.)
  • 토마토*설탕 (12.13.)
중식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 미니 냉모밀 (3.5.6.13.)
  • 열대과일샐러드 (1.2.5.6.)
  • 바싹한 감자채전 (5.6.10.)
  • 탄두리치킨오븐구이 (2.5.6.12.13.15.)
  • 포기김치
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 장조림버터볶음밥 (1.2.5.10.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 매콤한어묵국 (1.5.6.13.)
  • 진미채양배추무침 (5.6.13.17.)
  • 칼집비엔나구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 고구마피자 (2.5.6.12.13.)
  • 포기김치
  • 보리차
  • 블루베리즙 (13.)
15
조식
  • 쌀밥
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 쇠고기야채죽 (16.)
  • 초코카스테라 (1.2.5.6.)
  • 안동찜닭*당면사리 (5.6.13.15.)
  • 삶은계란 (1.)
  • 곤드레밥*양념장 (5.6.)
  • 어묵튀김(오븐) (1.2.5.6.13.)
  • 깍두기 (9.)
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 후르츠링*우유 (2.5.6.)
  • 생유산균 (2.)
  • 보리차
  • 그래놀라요거트 (2.5.6.)
  • 사과
중식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 쇠고기무국 (5.6.16.)
  • 아삭숙주나물
  • 부대떡볶음 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.)
  • 단호박에그슬럿 (1.2.12.)
  • 포기김치
  • 보리차
  • 호지티라떼 (2.5.)
석식
  • 쌀밥
  • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 게살스프 (1.5.6.8.)
  • 청경채굴소스볶음 (5.6.13.18.)
  • 가지커틀렛오븐구이 (1.2.5.6.13.)
  • 목화솜탕수육*소스 (1.5.6.10.11.13.)
  • 포기김치
  • 펑리수(파인애플케익) (1.2.5.6.)
  • 보리차
16
조식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 참치야채볶음 (5.6.13.16.18.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 단호박죽 (13.)
  • 베이글*크림치즈 (1.2.5.6.)
  • 김치두부국 (5.9.)
  • 상추양파무침 (5.6.13.)
  • 포기김치
  • 견과류 (2.4.14.19.)
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 초코첵스*우유 (2.5.6.)
  • 미트볼칠리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 보리차
  • 딸기요거트 (2.)
중식
  • 쌀밥
  • 전복계란볶음밥 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 고기국수 (5.6.10.13.16.)
  • 왕만두찜 (1.5.6.10.13.16.18.)
  • 콘치즈오븐구이 (1.2.5.)
  • 김장김치 (9.13.)
  • 야채스틱*쌈장 (5.6.)
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 맑은순두부국 (5.)
  • 양념치킨소스꼬치어묵 (1.5.6.12.13.)
  • 소불고기당면볶음 (5.6.13.16.)
  • 포기김치
  • 파래김*양념장 (5.6.)
  • 보리차
  • 따뜻한초코라떼*마시멜로 (2.5.13.)
17
조식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 불닭퀘사디아 (1.2.5.6.13.15.)
  • 미니고구마파이 (1.2.5.6.)
  • 옹심이감자국 (5.6.17.)
  • 계란후라이*케찹 (1.5.12.)
  • 소세지속어묵볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 허니오즈*우유 (2.5.6.)
  • 보리차
  • 플레인요거트 (2.)
  • 파인애플
중식
  • 쌀밥
  • 중화풍계란볶음밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 짬뽕국물 (1.2.5.6.8.9.12.13.17.18.)
  • 단무지
  • 크레잇새우까스 (1.2.5.6.9.)
  • 포기김치
  • 짜장소스 (5.6.10.13.16.)
  • 보리차
  • 복숭아아이스티 (11.)
석식
  • 쌀밥
  • 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 모닝빵고로케튀김 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 팽이장국 (5.6.)
  • 슬라이스양파절임 (5.6.13.18.)
  • 꼬꼬아찌*라면사리 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 포기김치
  • 보리차
  • 포도
18
조식
  • 쌀밥
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 큐브프렌치토스트*딸기쨈/치즈 (1.2.5.6.12.13.)
  • 진한단호박스프 (2.5.6.16.18.)
  • 삼색나물*약고추장 (5.6.16.)
  • 스크램블에그&베이컨 (1.2.5.10.)
  • 웨지감자 (5.6.12.)
  • 포기김치
  • 초코첵스*우유 (2.5.6.)
  • 치즈볼샐러드 (1.2.5.6.12.13.)
  • 보리차
  • 딸기요거트 (2.)
  • 사과
중식
  • 쌀밥
  • 청양어묵김밥 (1.5.6.13.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 봉골레파스타 (1.2.5.6.18.)
  • 우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
  • 비엔나만두강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 포기김치
  • 토마토샐러드 (1.2.5.6.12.)
  • 보리차
  • 팩주스 (13.)
석식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 어탕칼국수*김가루 (5.6.)
  • 콩나물무침 (5.)
  • 야채스크램블에그 (1.5.)
  • 바싹불고기 (5.6.10.13.)
  • 포기김치
  • 추억의건빵튀김 (2.5.6.13.)
  • 보리차
19
조식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 크림치즈프레즐 (1.2.5.6.)
  • 경상도식쇠고기무국 (5.6.16.)
  • 달콤알감자조림 (5.6.13.)
  • 함박야채볶음 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 오곡코코볼*우유 (2.5.6.)
  • 도시락김&불닭김
  • 보리차
  • 플레인요거트 (2.)
  • 포도
중식
  • 쌀밥
  • 함박카츠토마토카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 단무지*산고추
  • 일본식두부튀김 (3.5.6.7.13.18.)
  • 포기김치
  • 고구마스모어 (1.2.5.6.13.)
  • 따뜻한녹차
석식
  • 쌀밥
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 미소장국 (5.6.)
  • 매콤치킨스테이크*또띠아*머스타 (1.2.5.6.12.13.15.16.)
  • 포기김치
  • 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13.)
  • 눈꽃치즈 (2.)
  • 양배추샐러드*요거트드레싱 (1.2.5.6.)
  • 보리차
  • 뽀로로요구르트 (2.)
20
조식
  • 쌀밥
  • 짜장덮밥 (5.6.10.13.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 부시맥브레드*초코잼/버터 (1.2.5.6.13.)
  • 김치떡국 (1.9.)
  • 매콤단무지채무침
  • 계란후라이*케찹 (1.5.12.)
  • 크림마요새우 (1.2.5.6.9.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 리얼그래놀라*우유 (2.5.6.)
  • 보리차
  • 블루베리요거트 (2.13.)
  • 바나나
중식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 고깃집된장찌개 (5.6.10.16.)
  • 온두부 (5.)
  • 한방보쌈 (5.6.10.)
  • 파채콩나물무침 (5.)
  • 김장김치 (9.13.)
  • 모듬쌈*고추*쌈장 (5.6.)
  • 보리차
  • 컵과일(그릭토마토) (2.12.)
석식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 명란마요바게트 (1.2.5.6.)
  • 온도토리묵국 (5.6.9.16.)
  • 생깻잎무침 (5.6.13.)
  • 불맛쭈돈불고기 (1.5.6.10.13.)
  • 포기김치
  • 보리차
  • 시원한꿀한라봉차 (13.)
21
조식
  • 쌀밥
  • 흑미밥
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 수제브라우니 (1.2.5.6.)
  • 닭개장*당면사리 (1.5.15.16.)
  • 치즈가래떡*파마산 (2.5.13.)
  • 쪽파김무침 (5.6.13.)
  • 어묵야채볶음 (1.5.6.13.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 초코첵스*우유 (2.5.6.)
  • 보리차
  • 그래놀라요거트 (2.5.6.)
  • 밀감
중식
  • 쌀밥
  • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 짬뽕순두부찌개 (5.6.9.13.17.18.)
  • 닭가슴살샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16.)
  • 깍둑감자구이*파마산 (1.2.5.6.13.)
  • 포기김치
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 단무지김가루밥 (1.5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 계란야채죽 (1.)
  • 페페로니피자버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 치킨너겟*머스타드 (1.2.5.6.15.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 보리차
  • 청포도에이드 (13.)
22
조식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 모닝빵*계란마요스프레드/잼 (1.2.5.6.)
  • 맑은대구탕 (5.)
  • 명엽채견과무침 (5.6.13.14.)
  • 칠리돈육강정 (1.4.5.6.10.12.13.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 콘후레이크*우유 (2.5.6.)
  • 단호박샐러드 (1.2.5.6.13.)
  • 보리차
  • 포도요거트 (2.)
  • 그린키위
중식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 미니새알팥죽*설탕 (13.17.)
  • 치즈불닭오븐구이 (2.5.6.12.13.15.18.)
  • 납작만두*비빔야채 (1.5.6.10.13.16.18.)
  • 포기김치
  • 만다린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 설렁탕*소면사리 (5.6.13.16.)
  • 부추양파겉절이 (5.6.)
  • 미니돈까스강정 (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 메밀전병1/2 (2.3.5.6.13.16.18.)
  • 깍두기 (9.)
  • 우유푸딩(판나코타) (2.13.)
  • 보리차
25
조식
  • 쌀밥
  • 흑미밥
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 사골무국 (13.16.)
  • 양배추찜*쌈장 (5.6.)
  • 야채스크램블에그 (1.5.)
  • 고등어구이*데리야끼소스 (5.6.7.13.)
  • 포기김치
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 잡곡식빵*쨈/버터 (2.5.6.13.)
  • 후르츠링*우유 (2.5.6.)
  • 보리차
  • 그래놀라요거트 (2.5.6.)
  • 파인애플
중식
  • 쌀밥
  • 제육소금구이덮밥 (5.6.10.13.)
  • 김자반 (5.6.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 눈내리는초코롤 (1.2.5.6.13.)
  • 미역장국 (5.6.)
  • 미니새송이볶음 (5.)
  • 해쉬브라운피자 (2.5.6.12.13.)
  • 포기김치
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 오므라이스*데미소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 라자냐 (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
  • 포기김치
  • 치킨텐더샐러드*머스타드소스 (1.5.6.12.13.15.18.)
  • 감자마카로니샐러드 (1.5.6.13.)
  • 보리차
  • 짜먹는 요거트 (2.)
27
조식
  • 쌀밥
  • 땡초고기밥*데리마요 (1.5.6.10.13.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 온메밀소바 (3.5.6.13.)
  • 크로와상*잼/버터 (1.2.5.6.13.)
  • 떡볶이소스계란조림 (1.5.6.13.)
  • 멸치볶음 (5.6.13.)
  • 깍두기 (9.)
  • 그린샐러드 (1.2.5.6.)
  • 콘후레이크*우유 (2.5.6.)
  • 도시락김&불닭김
  • 보리차
  • 플레인요거트 (2.)
  • 포도
중식
  • 쌀밥
  • 잡곡밥 (5.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 짬뽕순대국 (2.5.6.9.10.13.16.17.18.)
  • 아삭이고추된장무침 (5.6.13.)
  • 어묵야채볶음 (1.5.6.13.)
  • 짜장불고기 (5.6.10.13.16.)
  • 수제호떡*뿌링시즈닝 (1.2.4.5.6.13.)
  • 포기김치
  • 보리차
석식
  • 쌀밥
  • 후랑크김치볶음밥*김가루 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 쌀죽 (5.6.)
  • 꼬북칩츄러스&아이스크림 (1.2.5.6.13.)
  • 모듬어묵국 (1.5.6.)
  • 생깻잎무침 (5.6.13.)
  • 닭껍질튀김*닭강정*머스타드 (1.5.6.12.13.15.)
  • 포기김치
  • 보리차
31
  • 12월 2일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쌀죽 (5.6.)
    • 어묵채국 (1.5.6.13.)
    • 감자탕볶음밥 (5.6.10.)
    • 크림떡볶이 (2.5.6.10.13.16.)
    • 미나리무생채 (13.)
    • 계란후라이*케찹 (1.5.12.)
    • 포기김치
    • 모닝빵&잼/버터 (1.2.5.6.13.)
    • 오곡코코볼*우유 (2.5.6.)
    • 낫또양상추샐러드 (5.6.18.)
    • 보리차
    • 망고요거트 (2.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 쌀밥
    • 잡곡밥 (5.)
    • 쌀죽 (5.6.)
    • 미역국 (5.6.)
    • 매콤돈육메추리알조림 (1.5.6.10.13.)
    • 참나물된장무침 (5.6.)
    • 애호박계란전 (1.5.6.)
    • 포기김치
    • 오레오컵케이크 (1.2.5.6.13.)
    • 보리차
  • 석식
    • 쌀밥
    • 잡곡밥 (5.)
    • 쌀죽 (5.6.)
    • 호박고추장찌개 (5.6.)
    • 양배추찜*다시마쌈*쌈장 (5.6.)
    • 두부구이 (5.6.)
    • 돼지고기캠핑구이 (2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 포기김치
    • 보리차
    • 밀감
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1210.7 Kcal
    탄수화물(g) : 179.4
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 574.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 39.3
    칼슘(mg) : 317.1
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):836.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 313.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 181.5
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):891.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 55.5
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 230.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 59.3
    칼슘(mg) : 242.8
    철분(mg) : 6.4